AI 内容选题库：我是怎么让日更不再掏空自己的
日更最难的不是写，而是每天想写什么。分享一套用 AI 搭建的选题库流程，让选题从「找灵感」变成「做筛选」。
日更一个月后我明白：写作本身不累，累的是每天都要从零开始想「今天写什么」。
核心思路：把选题变成库存
灵感是不可控的，库存是可控的。我的做法是先建一个至少 60 条的选题库，再按周消耗、按周补充，让自己永远在「选择」而不是「创造」。
选题库怎么来
第一步：拆自己的历史内容。 把过去写过的主题列出来，让 AI 按「读者问题」重新归类，通常能发现好几条没讲透的支线。
第二步：收集真实提问。 评论区、私信、社群里的问题，都是最好的选题来源，而且天然自带搜索需求。
第三步：用 AI 扩充而不是替代
给 AI 的输入是：我的读者是谁、他们关心什么、哪些角度已经写过。要求它输出的是「角度」而不是标题。角度比标题更耐用，一个角度能长出五个标题。
第四步：给选题打分
我给每个选题按三个维度打分：我有没有一手经验、读者是否真的关心、能不能在一天内完成。总分低于阈值的直接淘汰，不纠结。
我的日常节奏
周一整理新增选题，周三检查库存是否低于 30 条，周五顺手补一批。写作时只从库里挑，不再临时想。
半年的变化
选题耗时从每天四十分钟降到五分钟，断更次数从每月四次降到零。更重要的是，因为选题提前想清楚了，写出来的东西质量反而更稳定。
AI 在这套流程里的角色是「整理与扩充」，真正的判断权还在自己手上——这也是它最好用的位置。