把家变轻的三十天：断舍离之后我留下了什么
三十天扔掉三百多件东西，最后真正让我觉得轻松的只有几类物品。附完整清单与心理变化。
我一直以为家里乱是因为房子太小，直到花三十天清理掉三百多件东西，才发现问题在「进」而不在「出」。
三十天的节奏
第 1-10 天：衣物与鞋包。 判断标准只有一个：过去一年穿过没有。第 11-20 天：厨房与小物。 重点处理重复功能的物品。第 21-30 天：数字空间与纪念品。 这一步最难，也最有价值。
真正让我轻松的三类清理
重复品：三把剪刀、五条数据线、七个杯子。过期品：药品、化妆品、调料——过期的东西比想象中多得多。情绪负担品：为了「万一用得上」而一直保留的东西，其实一直没用上。
我留下的几样「舍不得」
旧日记、几张照片、一件穿旧的白衬衫。它们不符合任何实用的清理标准，但让我每次打开柜子都觉得安心。断舍离不是清空，而是留下真正在意的。
三个反直觉的发现
- 扔东西比买东西更让人快乐；
- 家务时间减少一半，因为需要收拾的东西变少了；
- 消费欲望明显下降，见到「便宜好用」不再立刻下单。
现在的习惯
设立了三条规则：买一件新东西就要送走一件旧的；每个季度检查一次过期品；不买「可能需要」的东西。家没有再变乱，人也轻松了很多。