录屏与直播一体的开源方案：OBS 设置速查表
OBS 参数多到劝退。这份速查表按场景给出推荐设置，从录屏、直播到课程录制一步到位。
OBS 功能强大，但第一次打开时那一堆参数足以让人放弃。其实日常使用只需要搞懂少数几项。
三个最关键的设置
输出模式：简单模式适合大多数人，先别急着切高级模式。码率：直接决定画质与文件大小，是唯一必须亲自试的参数。编码器：优先硬件编码，能在保证画质的同时大幅降低 CPU 占用。
按场景推荐
| 场景 | 分辨率 | 帧率 | 码率（约） |
|---|---|---|---|
| 课程/演示录制 | 1080P | 30 | 6000 kbps |
| 游戏直播 | 1080P | 60 | 8000 kbps |
| 只录声音 | 音频优先 | — | 音频 192 kbps |
| 低配电脑 | 720P | 30 | 3000 kbps |
四个常见问题
- 录出来的视频音画不同步——先检查采样率是否统一；
- 录制文件巨大——编码器换成新一代编码，或降低码率；
- 直播卡顿——多半是上传带宽不足；
- 画面模糊且有拖影——码率过高超过带宽，或帧率与内容不匹配。
关于这段录屏
我把 OBS 从安装、场景与来源配置、音频设置、到录制与推流测试的完整流程录了下来，并演示了三种常见故障的排查方法。视频在文末「资源下载」中，按积分下载后可离线观看。
最后提醒
录制前一定做一次三分钟的测试录制，确认画面、声音与文件体积都符合预期。正式录制时出错，代价远大于这三分钟。