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不是提前把菜做好，是只做预处理。附一周安排表和 30 个家常菜轮换清单。
每周一次，一个人，不看手机，四十分钟。坚持半年之后，我发现吃饭这件事我以前一直是「顺带」的。
从九层塔到小番茄，两年里我种了二十多种。活下来的只有五个，但这五个值。
换了电子秤、挂了价格屏、能扫码。我以一个每周逛三次的人的视角，说说这半年菜市场发生了什么。
